El Club Ciclo Niquia rindio homenaje a los mejores de la temporada

En una emotiva fiesta el Club Ciclo Niquia rindió homenaje a los mejores ciclistas del club en la temporada 2009, destacándose Pedro Quiroz como el ciclista mas regular, al obtener los mejores puestos en las competencias en las cuales participo; Carlos Arturo Gil por ser el ciclista mas combativo y luchador y el que siempre animo a los demas compañeros a no dar una carrera por perdida. Como mejor coequipero  recibió el premio Carlos Mario Montoya premio otorgado por ser el soporte de sus compañeros en las carreras y por su excelente labor de equipo.

Mención especial fue otorgada a  Bairon Sanches (uno de los fundadores del Club) por la invaluable colaboración brindada durante los 13 años que lleva el club de existencia.

REPARES SA   Tu Negocio es Repares  (Empresa de venta de insumos a las Ferreterías)

ADEA (Asociacion de Empleados del Departamento de Antioquia)

Macrollantas   distribuidor autorizado de Pirelli

Patrocinadores del Club Ciclo Niquia

Nestor Freddy Barrera Entrenador del Club Futuro Bellanita por la colaboracion brindada al club en esta temporada 

El Club Ciclo Niquia también agradece la colaboración de las siguientes personas y entidades, sin su colaboracion nuestra labor no hubiera sido posible

Javier Ríos Marin  presidente de la Liga de Ciclismo de Antioquia y a todos sus colaboradores
Orlando Valencia  del Club Ciclo Rades de Girardota 
John Fredy Valencia Valencia   Juez de Ciclismo  Ciclismo Colombianos por el Mundo
Grupo de Ciclistas liderados por Ligia Avendaño y Monica Sierra
Grupo Amigos de la Cicla liderados por Luz Adriana  Delgado (la Pequeña)
Taller de bicicletas Ciclo Acosta   de Wiliam Acosta
Municipio de Bello en especial a su alcalde Doctor Oscar Andres Perez Muñoz y su Secretaria de  Deportes Doctora Gloria Montoya
Doctor Oscar Suarez ex senador de la república de Colombia
Doctora Olga Suarez  Ex alcaldesa de Bello
Doctor German Delgado de Pilsen 
CODECIA    Colegio de Jueces y cronometristas de Abtioquia
Asancir      Asociacion Antioqueña de Ciclismo Senior Master


Todos los Clubes, Ciclistas y  Entrenadores   del ciclismo Antioqueño,y a los ciudadanos del Municipio de Bello Antioquia

A todos  Mil Gracias 

Ver todas Las Fotos

Calendario 2010 de la Federación Colombiana de Ciclismo

La comisión técnica de la Federación Colombiana de Ciclismo, definió el calendario de las pruebas de año 2010 en las categorías élite y sub 23 que se iniciará con la tradicional clásica de la Feria de Manizales en enero y finalizará con el circuito del Aguinaldo Boyacense en diciembre.

La Vuelta a Colombia, que llega a su sexagésima edición, está señalada del 25 de julio al 8 de agosto como el evento central del calendario que además presenta la Vuelta a Colombia sub 23 del 1 al 7 de junio y el Clásico RCN entre el 2 y 10 de octubre.

El calendario registró igualmente la celebración del Campeonato Mundial de Paracycling en Pista, a disputarse en la ciudad de Cali del 8 al 18 de julio, en tanto que los Campeonatos Nacionales de pista y ruta élite se llevarán a cabo en Bucaramanga del 27 de abril al 2 de mayo.

En total serán 43 pruebas por las carreteras colombianas registrándose que aparte de las tradicionales clásicas de Boyacá, Cundinamarca, Antioquia, Girardot, Huila, Tolima, Meta y Norte de Santander, se ratificó la de Santander, El premio El Escarabajo, La del Caribe y Escaladores en Boyacá.                                                                             

                                                                              

Calendario de Ruta 2010

Elite y Sub 23                                                                            
                                                                           
ENERO                                               
7-9 CLASICA FERIA DE MANIZALES                                                       
16-CIRCUITO DE TUTA                                                
                                                                            
FEBRERO                                                          
7- CIRCUITO EL ESCARABAJO                                                  
14- PREMIO GOBERNACION DE ANTIOQUIA                                                   
16-20 - VUELTA DEL TOLIMA                                                   
21- PREMIO AUGUSTO TRIANA                                                             
26-28-CLASICA RIONEGRO                                                       

MARZO                                                             
3-7- VUELTA DEL VALLE                                                             
10-12- CLASICA DE PASCA                                                        
17-22 -JUEGOS SURAMERICANOS (MEDELLIN)                                                 
25-27-CLASICA ANAPOIMA                                                     
                                                                            
ABRIL                                                 
9-11- VUELTA DE LA COSTA                                                     
14-18- VUELTA HUILA                                                 
22-24-CLASICA FUSAGASUGA                                                
27-2 MAYO- CAMP NALES PISTA-ELITE-SUB 23(BUCARAMANGA)

MAYO                                                
9-16-CAMPEONATO PANAMERICANO DE MAYORES (STO. DOMINGO)
19-23-VUELTA ANTIOQUIA                                                      
                                                                            
JUNIO                                                
1-7-VUELTA COL SUB 23                                                            
11-13-VUELTA META                                                  
24-27-CLASICA CARMEN VIBORAL                                                       
27-RAFAEL MORA VIDAL                                                          
                                                                            
JULIO                                                 
2-4- CLASICA DE SOACHA                                                         
8-11- CLASICA GUARNE                                                            
8-18- CAMP MUNDIAL PARACYCLING-CALI                                                     
14-18-CLASICA GIRARDOT                                                       
18- CLASICA GUSTAVO MATAMOROS                                                
25 AL 8 AGOSTO- VUELTA PILSEN A COLOMBIA                                 
                                                                            
AGOSTO                                                                           
14-16- CLASICA CIUDAD BOGOTA                                                        
26-29- CLASICA LUIS CARLOS GALAN                                                  
                                                                            
SEPTIEMBRE                                                   
4-5-TREPADORES SANTA HELENA                                                         
8-12-CLASICA MARCO FIDEL SUAREZ                                                  
15-19- VUELTA CUNDINAMARCA                                                         
22-26- VUELTA BOYACA                                                            
29-2 OCTUBRE-CAMP MUNDIAL RUTA- ELITE Y SUB Y 23 (AUSTRALIA)                                          
                                                                            
OCTUBRE                                                         
2-10 CLASICO RCN                                                      
9-10-CLASICA OVEJAS                                                
15-17-CLASICA AGUAZUL                                                         
24- CIRCUITO ARMENIA                                                            
29-31-PREMIO ESCALADORES GOBERNACION  BOYACA        
30-31- CLASICA COSTA CARIBE                                               
                                                                            
NOVIEMBRE                                                   
5-7-CLASICA SAN RAFAEL                                                         
12-14- CLASICA MARINILLA                                                     
17-21-VUELTA PORVENIR Y TOUR FEMENINO                                                
28-CIRCUITO BARRANQUILLA                                                
                                                                            
DICIEMBRE                                                      
9-12-VUELTA DEL FUTURO                                                       
12-AGUINALDO FUSAGASUGUEÑO                                                    
19-AGUINALDO BOYACENSE




Fuente
http://www.mundociclismouci.com/

Montar en bicicleta fortalece el cuerpo y el alma

Mejora de las funciones del sistema circulatorio

Una actividad equilibrada, como es ir en bicicleta, reduce el riesgo de infarto en más de un 50%.  El ritmo cardíaco aumenta y la presión baja, en pocas palabras: el corazón trabaja economizando. Practicando este deporte se reduce el colesterol negativo, el cual es responsable de la calcificación de los vasos sanguíneos. En cambio, la cantidad de colesterol positivo, el cual es responsable de la protección de los vasos sanguíneos, aumenta. En consecuencia los vasos sanguíneos aumentan su flexibilidad, la sedimentación de la placa aparece con menos frecuencia y disminuye el riesgo de una calcificación de las arterias.
Montar en bicicleta ayuda a prevenir los fallos cardíacos, una de las principales causas que provocan cada año 150.000 muertes."

Prevención del dolor de espalda

La espalda también se beneficia de ir en bicicleta. Cuando el ciclista adopta la postura óptima en el sillín con el torso ligeramente inclinado hacia delante, la musculatura de la espalda está bajo tensión y estabiliza el tronco. Los movimientos regulares de piernas fortalecen especialmente la zona lumbar y previenen la aparición de una hernia discal.
Resumiendo los datos del estudio por el Profesor Froböse "La musculatura de la espalda se fortalece gracias a este deporte y mantiene la columna vertebral protegida de vibraciones y golpes." Por último, ir en bicicleta también estimula los pequeños músculos de las vértebras dorsales, que a través de los ejercicios de gimnasia tradicional solo consiguen ser estimulados y tensados con mucho esfuerzo. Estos beneficios hacen del ciclismo una de las actividades ideales para las personas que sufren dolor de espalda.

Protege las articulaciones

Montar en bicicleta es muy ventajoso para las articulaciones de las rodillas ya que el 70-80% del peso del cuerpo es amortiguado por el sillín. Por ese motivo ir en bicicleta es una buena alternativa al jogging ya que las articulaciones y los cartílagos no han de soportar esa sobrecarga. Los movimientos cíclicos que se realizan al pedalear representan una carga mínima para las articulaciones y garantizan una situación de sustento óptima para los cartílagos. Si las articulaciones soportan poca presión, la energía y las sustancias nutritivas pueden ser difundidas con mayor facilidad por los cartílagos.
Quienes protegen sus articulaciones montando en bicicleta regularmente, previenen con ello el riesgo de enfermar de artrosis y también se aseguran de que andar y correr no suponga un problema con el paso del tiempo.

Influencias positivas para el sistema inmunológico

Practicar el ciclismo regularmente repercute de manera positiva en el sistema inmunológico. El cuerpo de los ciclistas desprende compuestos químicos que mejoran el estado de ánimo y hacen que se produzca una situación de bienestar. Los fagocitos, las células devoradoras de bacterias del cuerpo humano, son movilizadas de manera inmediata a través del pedaleo, para aniquilar bacterias y células cancerígenas.
Por ese motivo ir en bicicleta es empleado como terapia para enfermos de cáncer y SIDA. Pero también saca provecho de ese sencillo medio de locomoción quien quiere, por prevención, fortalecer su cuerpo contra enfermedades infecciosas.

Pequeño esfuerzo, grandes resultados

El estudio muestra con propuestas detalladas como a una persona que habitualmente monta en bicicleta se le pueden programar ejercicios, para obtener resultados óptimos en su salud. La duración y la frecuencia de los trayectos se deben ajustar según la condición física, la edad y los resultados que se deseen conseguir.
Sólo 10 minutos de pedaleo ya repercuten en la musculatura, el riego sanguíneo y las articulaciones. A partir de 30 minutos aparecen influencias positivas en las funciones del corazón, y a partir de 50 minutos es estimulado el metabolismo graso. Los ciclistas habituales pueden intensificar notablemente esos resultados si practican este deporte con constancia durante su tiempo libre.
De esta manera una mujer de entre 45 y 60 años puede aumentar tres veces los beneficios en su sistema inmunológico, si en lugar de 20 minutos, monta en bicicleta 60 minutos al día. El ciclismo aporta beneficios increíbles para la salud en muy poco tiempo; este fenómeno debería facilitarnos la decisión de desempolvar nuestra antigua bicicleta.

¿Cómo saber si eres suficientemente rápido para una competencia?

Si te estás preguntando si tienes la velocidad y técnica para ser un ciclista competitivo, solo hay una forma de saberlo: Así es… ¡ármate de valor e inscríbete en una carrera!

Si es tu primera vez no te inscribas en la categoría más rápida, ya que no será una experiencia agradable. La velocidad es muy alta, y el pelotón te fuerza a realizar movimientos que normalmente no haces en los entrenamientos.

Aún cuando puedas sostener un promedio impresionante de 35kph en un recorrido largo, te darás cuenta que en las carreras es aún más rápido. Rara vez será lo suficientemente rápido para ir en un grupo promedio, aunque depende de varias cosas; como la categoría y el tipo de terreno y de evento (plano, ondulado, mucha subida, circuito, ruta, etc.)

¿Cómo saber si eres suficientemente rápido para una competencia?
Entrena con algún equipo: A veces estos entrenamientos se vuelven muy competitivos. De hecho, en ocasiones se realizan entrenamientos “tipo carrera”, y son tan rápidos como en la realidad; como cuando el grupo llega a una subida, o cuando el equipo persigue a alguien que va “en fuga”.

Participa en una “Contra-reloj”: Funciona mejor si compites contra los corredores que tú creas que participan en la categoría que deseas entrar. El lugar en el que llegues te dará una idea de cómo te irá en una carrera de grupo; aunque en las carreras de ruta y circuitos tiene mucho que ver la estrategia, lo contrario de las “contra-reloj”. En las carreras ordinarias, influye mucho tu habilidad de ahorrar energía “tras rueda” (drafting); así como también el poder responder a los ataques repetitivos (tipo intervalos); lo contrario de una contrarreloj individual.


Fuente 
http://ciclismoderuta.blogspot.com/

Por Medellin en Bicicleta

La versión del Ciclopaseo del 2009, se realizará el domingo 29 de noviembre, a las 8:30 de la mañana  y los participantes podrán recorrer aproximadamente 30 kilómetros de las principales calles y avenidas de la capital antioqueña, atravesando algunos de sus sitios turísticos y lugares, saliendo desde la Estación Estadio del Metro, sobre la carrera 70, para subir por la Calle San Juan y pasar por la Avenida 80, la Calle 30, la Autopista Sur, la Aguacatala, Avenida Industriales, La Alpujarra, Avenida Oriental, Estación Prado del Metro, Carabobo, Colombia y el punto de llegada será nuevamente en la Estación Estadio.

Las inscripciones tendrán un valor de $9.000, y se pueden hacer en la Estación San Antonio del Metro, el Centro Comercial Obelisco y el primer piso del Estadio Atanasio Girardot.

Los participantes recibirán una camiseta obsequios de los patrocinadores y podrán participar en la rifa 40 bicicletas.

Festival Departamental Cross Country

Ciclismo en los Departamentales Santa Rosa 2009

Reglamentación  del Ciclismo en los Departamentales Santa Rosa de  Osos 2009
en Ruta y Ciclo Montañismo
Fechas:     Ruta Noviembre 12 al 15 - Ciclo Montañismo Noviembre 15 al 16
Categorias
Infantiles          Nacidos en 1995 - 1996
Prejuveniles     Nacidos en 1993 - 1994
Juveniles          Nacidos en 1991 - 1992
Recorridos
CRI     por la carretera Entrerrios - Santa Rosa de Osos
Circuito Urbano          Santa Rosa de Osos
Ruta         Infantiles   Doble al chaquiro
                Prejuveniles  Doble a la Nueva Via
               Juveniles        Doble a la Teresita

Mayores Informes
Liga de Ciclismo de Antioquia
Indeportes Antioquia

¿POR QUÉ LAS BICICLETAS SON MEJORES QUE LAS MUJERES?

Usted puede montar su bicicleta cuando le provoque.

Usted puede compartir la bicicleta con los amigos.

Cuando monta, usted y su bicicleta llegan al mismo tiempo.

Su bicicleta no es celosa: no le importa cuantas ciclas tenga por ahí.

Usted nunca escuchará: ”Sorpresa querido... vas a tener un triciclo“.

Si su bicicleta está desajustada, usted mismo la puede apretar y ella no gritará.

Cuando usted insulta a su bicicleta no tendrá que disculparse antes de volverla a montar.

A las bicicletas no les da dolor de cabeza.

Su bicicleta no lo hará sentir mal si usted no es bueno para montar.

A su bicicleta no le importa si usted llega tarde.

Usted podrá montar su bicicleta todo el tiempo que quiera y ella nunca sentirá dolores

   Usted nunca tendrá que ducharse ni perfumarse para montar en su bicicleta

Xl Encuentro Departamental de Escuelas de Ciclismo

El pasado domingo 15 de noviembre y con la participación de 199 ciclistas en 12 categorías, se realizo en Bello Antioquia, el Xl Encuentro Departamental de Escuelas de Ciclismo, Preparatorio y Clasificatorio a Juegos Departamentales Este evento con el patrocinio de la doctora Olga Suarez Mira ex alcaldesa de Bello fue organizado por el Club Ciclo Niquía, el Club Futuro Bellanita y la Liga de Ciclismo de Antioquia
Los organizadores agradecen también la colaboración brindada por el señor Oscar Suarez Mira, el doctor Oscar Andrés Pérez Alcalde del Municipio de Bello, la doctora Gloria Montoya Secretaria de Deportes y Recreación Municipio de Bello y el señor Carlos Uribe animador del evento El encuentro tuvo la participación de los mejores ciclistas de las categorías menores, destacándose Andrea Catalina Henao Cárdenas, de la categoría Pre infantil Damas del club Futuro Bellanita de Bello, que en lo corrido del año a disputado 10 pruebas obteniendo 7 primeros lugares y 3 segundos puestos convirtiéndose en la ciclista joven más ganadora del ciclismo antioqueño
Todas las fotos en
http://picasaweb.google.com/cicloniquia/XlEncuentroDepartamentalDeEscuelasDeCiclismoBello151109#
Clasificación Completa

Cuadro de Honor
Principiantes Damas
1 Luisa Fernanda Monsalve Futuro Verde-Puerto Triunfo
2 Luna Liner Ciro Andrae Futuro Verde-Puerto Triunfo
3 Daniela Johana Rico Agudelo Ciclo Niquía
Principiantes Varones
1 Miguel Hoyos Granada
2 Santiago Vélez Cossío Ciclo Moncada por la paz
3 Alex Benítez Caro San Jerónimo
4 Juan Clavijo Granada
5 Mateo Flórez Granada
Escolares Damas
1 Elizabeth Tavera Lara Futuro Paisa
2 Juliana Andrea Ciro Futuro Verde-Puerto Triunfo
Escolares Varones
1 Mateo Giraldo Granada
2 Miguel Ángel Sarmiento Quinchia Futuro Paisa
3 Junior Salazar López Granada
4 Esteban Giraldo Granada
5 Samuel Ríos Arroyave Independiente
Pre Infantil Damas
1 Andrea Catalina Henao Cárdenas Futuro Bellanita - Cadisa Publicidad
2 Laura Fernanda Muñoz  Granada
3 Lizet Cristina Valencia Futuro Paisa
4 Angelica Henao  La Ceja
Pre infantil Varones
1 Juan Diego Orlas Zuleta Ciclo Rades
2 Javier Ignacio Montoya Montoya Sabaneta
3 Andrés Felipe Pérez Ciclo Rades
4 Juan David Foronda Henao Ciclo Rades
5 Mateo Aristizabal Granada
Infantil Damas
1 Yesenia Alejandra Meneses Futuro Paisa
2 Alba García Granada
3 María Carolina Posada Henao San José de la Montaña
4 Laura Melisa Valencia Ríos Futuro Paisa
5 Jaily Pino Molina Inder Medellín
Infantil Varones
1 Andrés Nicolás Monsalve Cico Rionegro
2 Carlos Andrés Tobon Vásquez Futuro Paisa
3 Juan Felipe Osorio Arboleda Cico Rionegro
4 Andrés Felipe Tabares Ocampo La Ceja
5 Mateo Herrera Trocheros la Estrella
Pre Juvenil Damas
1 Laura Sofía Parra Moreno La Ceja
2 Daniela Patiño Vergara Santa Rosa de Osos
3 Nicole Yinei estrada Jaramillo La Ceja
4 Andrea Carolina Gómez Inder
5 Luisa Fernanda Rojas Ciclo Sanje
Pre Juvenil Varones
1 Jonatán Ospina Rivas Chaquiñanes de Caldas
2 Kevin Daniel Ríos Quintana Orgullo Paisa
3 Brayan Stiven Sánchez Vergara Futuro Paisa
4 Sebastián Zuluaga Ibarra santuario
5 Nelson David López García Cico Rionegro
Juvenil Damas
1 Natalia Román La Ceja
2 Lizeth Yurany Sánchez Vergara Nueva Generación
Juvenil Varones
1 Denis Ramírez Mejía Sabaneta
2 Daniel Villada Eusse Sabaneta
3 Juan Harvey Clavijo Buendía San Jerónimo
4 Andrés Felipe palacio Cossío Futuro Bellanita
5 Juan Guillermo Montoya Montoya Sabaneta

Encuentro Departamental de Escuelas

• El domingo 15 de Noviembre de 2009 se realizará el Encuentro Departamental de Escuelas
• Niños y jóvenes entre los 6 y los 18 años estarán en Bello

Con la participación de los niños y jóvenes de Antioquia se realizará este domingo 15 de Noviembre de 2009 en el municipio de Bello el décimo primer encuentro Departamental de Escuelas de Ciclismo, el cual reunirá 12 categorías que van desde los 6 hasta los 18 años.

Este evento ciclístico tiene el patrocinio de la doctora Olga Lucía Suárez Mira, exalcaldesa de Bello, quien fue la responsable del renacimiento de la Vuelta Nacional Marco Fidel Suárez en 2004. La doctora Suárez Mira sigue de esta manera vinculada estrechamente a las actividades del pedal en el departamento de Antioquia.

“La doctora Olga Lucía siempre ha estado comprometida con el patrocinio y progreso del ciclismo. En este evento de escuelas departamentales en Bello tendremos igualmente el acompañamiento del senador Óscar Suárez Mira, quien también ha estado muy vinculado a la Liga de Ciclismo, no sólo cuando fue alcalde de Bello entre 1995 y 1997, sino desde todos los cargos que ha ocupado desde hace muchos años” comentó don Javier Ríos Marín, presidente de la Liga de Ciclismo de Antioquia. El señor Marín añadió que el certamen de promoción del ciclismo tendrá el acompañamiento de la doctora Gloria Montoya, Secretaria de Deportes y Recreación del municipio de Bello”.

El domingo

El décimo primer encuentro departamental de Escuelas de Ciclismo es organizado por la Liga de Ciclismo, El Club Ciclo Niquía y el Club Futuro Bellanita, quienes citan a los niños y jóvenes para comenzar competencias a las 8:00 de la mañana en el parque principal de Bello (Parque Santander).

Horarios y categorías

Principiantes damas y varones (6 a 8 años). Salida a las 8:00 de la mañana.

Escolares damas y varones. (9 y 10 años). Salida a las 8:08 minutos

Preinfantil damas y varones (11 y 12 años). Salida a las 8:25 de la mañana.

Infantil damas y varones (13 y 14 años). Salida a las 8:50 de la mañana.

Prejuvenil damas y varones (15 y 16 años).Salida a las 9:30 de la mañana.

Juvenil damas y varones (17 y 18 años). Salida a las 10:20 de la mañana.